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适合癫痫患者的运动

  有规则有计划的运动训练对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌有很大的作用,改进循环功用及呼吸功用都有很大好处。但每个人的运动方法、运动量应根据病情和条件由医师和患者一起制定,癫痫患者的运动方法可做如下选择:
 
  1. 散步: 散步锻炼是癫痫患者最便利、最安全的运动。漫步能够消除疲劳,减少忧虑,调整胃口,促进睡觉,还能够改进心肺功用。开始时能够以平常走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大脚步,延长时间和间隔,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。
 
  2.慢跑:慢跑简便易行,素有“健身跑“之称,能够减肥,增强心肺功用,下降血脂,促进血液循环。但慢跑仍是归于比较剧烈的运动,癫痫患者应该慎重参与,可由漫步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难过,不感头昏,不感胸闷,较高心率为每分钟120~130次为宜。
 
  3.太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有稠密中华民族文化颜色的体育训练健身项目。
 
  以上内容是关于癫痫患者适宜做什么的相关介绍,希望对患者有所帮助。 癫痫是一种非常有害的疾病。这是一种脑部疾病,是由于大脑的异常放电引起的。 导致这种疾病的原因很多,而且仍是一种易发性疾病,这就体现出癫痫的复杂性,有的时候患上癫痫让很多的人都束手无策。癫痫这种疾病对人的伤害是不可思议的,所以患上癫痫就要及时的接受医治。最后祝愿患者早日康复!

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